TRP Day2

 做第四個動作開始抖動，第五個往後彎也是，第六個坐椅子抖，第七個橋式試好幾次才有在空中停住一分鐘，然後骨盆整個顫抖，我覺得這很重要，躺平後抖動轉移到膝蓋大腿。即使整個放鬆還是有種從內往外的震顫，即使身體好像沒有在抖動。

早上起床小腿肌痠痛，用按摩槍按摩。