靈魂希望我學到的經驗與教訓

如果今天不想做TAT，那可能隔天有靈魂希望我從中學習到的課題，他希望我察覺之後再做清理的動作。

其實這個小警訊適用於任何每日功課持修。要能警惕，可能隔天會發生什麼事，也許是工作出差錯，出個小車禍……也因為有警惕，天大的事都可能化為小事。

明知道做了不好，還硬要做的事情，除了做了心情好之外，還要察覺為什麼要這麼做?什麼信念、經驗支持著一定要做?找出原因。

找不到，就請求你的心中之神，請求祂協助妳找出來。寫在筆記上，做TAT。然後，放下這件事。

目前為止，找出的TAT關鍵字

#相關心態，信念，印記，經驗，關係，議題，創傷，情緒#

主題加上關鍵字我認為可以更針對清理，但是其實只要寫主題就可以做TAT了。

例子:「我與憤怒的相關心態，信念，印記，經驗，關係，議題，創傷，情緒」

直接寫「憤怒」也可以，這個是全面性的。