我做這個讓我感到輕鬆嗎？

輕鬆與舒服是不一樣的。

有時候提問時，得到的覺察是輕鬆的，但不一定在執行的過程感到舒服。

比如說提問身體「做拉筋練習會感到輕鬆嗎？」

身體說:「輕鬆啊！快做!」

而你久久沒拉筋了，只是稍稍壓腿就感到疼痛，這個就是不舒服的。但是身體卻要求你繼續壓腿!

就像提問後事情開始轉變的過程中，在完全改變前的那一瞬間，會受到很大的對抗阻力一樣。雖然不舒服，但是心情是篤定的哦！